I super-cibi per una memoria da Elefante
Young girl thinking with illustrated brain

I super-cibi per una memoria da Elefante

Giorno 5 – I super-cibi per una memoria da elefante

Ti ricordi i cibi suggeriti per potenziale il tuo cervello?


E’ arrivato il momento di memorizzarli.

Per farlo useremo una nuova tecnica di memorizzazione:

L’esercizio si compone di 2 parti:

Parte 1

Memorizzare le parti del corpo, toccandole, in ordine, prima di farci l’associazione con i cibi:

1 – testa

2 – occhi

3 – orecchie

4 – gola

5 – spalle

6 – mani

7 – pancia

8 – sedere

9 – piedi

 

Parte 2

Associamo i cibi alle parti del corpo e facciamo una visualizzazione mentre ci tocchiamo la parte del corpo associata:

1 – testa – uova
Immagina di spiaccicarti le uova sulla testa e di farti un bello shampoo rinforzante! Fra l’altro le uova sono molto nutrienti per i capelli.

2 – occhi – curcuma
Immagina di usare la curcuma come se fosse un ombretto

3 – orecchie – salmone

Immagina che dalle tue orecchie escano salmoni come se venissero giù da una cascata

4 – gola – broccoli
Immagina d’avere una bellissima collana di verdi broccoli!

5 – spalle – insalata a foglia verde
immagina d’avere sulle spalle delle foglie d’insalata verde che ti fanno da maniche di un vestito

6 – mani – avocado
Immagina d’avere nelle mani degli avocadi che lanci per buttare giù dei barattoli al luna park

7 – pancia – cioccolato fondente

Immagina d’avere sulla pancia del cioccolato fondente fuso che te la ricopre tutta.

8 – sedere – noci

Immaginati mentre schiacci delle noci con il sedere!

9 – piedi – mirtilli

Immagina di pestare i mirtilli dentro un secchio, come se fossero uva, e che ne esce un succo di mirtillo delizioso

Se alla semplice visualizzazione sono associate delle emozioni la tecnica sarà ancora più efficace!


Per esempio: vediti mentre ti diverti e ridi mentre lanci gli avocado oppure senti la sensazione dei mirtilli sotto ai piedi o del cioccolato fuso sulla pancia … cosa provi? Disgusto o piacere?
Senti il rumore dell’acqua che esce dalle tue orecchie insieme ai salmoni … osserva la nervatura delle foglie d’insalata sulle tue spalle e compiaciti del bel modello di vestito che hai creato!

L’immaginazione non ha limiti!

Impara questa tecnica applicandola per esempio alla lista della spesa, oppure ai nomi della nuova compagnia del mare … o alle parti di un discorso che devi fare.


Esercitati, mi raccomando!

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